考研自学日语的方法可以总结如下：
选择合适的教材：
选择一本适合自己的日语教材入门，如《新日本语能力考试N5/N4 每日一练》或《新编日语基础教程》等，通过教材的学习，逐渐掌握日语语言基础知识和语法。
学习基本语法知识：
了解常用的基本语法知识，如助词、时态、句型、副词等，并掌握它们在句子中的使用方法。可以使用日语语法参考书或语法视频等资料进行学习。
多听多说多练：
多与日本留学生进行口语练习，听日语电视剧、电影、新闻等，并模仿发音和语调，加强听力和口语水平。同时注重阅读理解能力的提高。
制定学习计划：
将学习过程分阶段进行，按照自己的实际情况制定学习计划，合理安排时间和精力，并列出清晰的学习目标和计划，逐渐达成目标，提高学习效率。
多使用学习工具：
使用一些便捷的学习工具，如日语在线词典、语法查询网站、口语翻译软件等，提高日语学习的便捷度和效率。
保持热情和耐心：
学习任何语言都需要付出时间和耐心，需要不断地保持热情和动力。在学习过程中可能会遇到困难和挫折，但坚持下去并不断地练习，一定能够渐渐掌握语言的基础知识和语法。
背单词：
分词性记单词，找共性分类记，通过耳朵眼睛输入，嘴巴和手输出，有进有出单词才能迅速内化在大脑里。重复即真理，掌握单词规律可以事半功倍。
记语法：
跟着课程安排详细学习每一课的语法知识点，多做练习巩固所学内容。分类学习，利用能力考的语法系列等工具进行复习。
读懂、译、写：
提高阅读理解能力，多读日语文章，注重阅读速度和理解力的培养。多做一些翻译练习，注意翻译的准确性和流畅度。多写日语作文，注意语法和词汇的正确运用。
制定合理的学习计划：
根据自己的实际情况，确定备考的时间和周期，制定每天的学习任务和复习内容，合理安排时间，坚持按计划学习。
多练习题：
选择一些专门的考研日语教材或者题库，多做题来提高自己的解题能力。做题可以保持对题目的熟悉感，并在遇到新知识点时进行及时复习。
使用科学方法记忆单词：
可以采用开心词场等工具进行背诵，结合专八和N1考试中的单词进行学习，注重拟声拟态词和敬语内容的积累和背诵。
逐字逐句翻译真题原文：
通过翻译真题原文，吃透知识点，提高翻译和写作能力。手写翻译有助于在考场上保持良好的答题速度。
寻求专业指导：
如果自律能力不强，建议找一位专业的老师进行辅导，以确保学习效果和效率。
结合以上方法，持之以恒地学习和练习，自学日语并准备考研是可行的。建议制定详细的学习计划，并充分利用各种学习资源，保持积极的学习态度。