双非考研在选择院校和专业时，可以考虑以下几点建议：
选择复试占比低的院校
复试成绩占比低的学校，初试成绩更为重要，这有利于双非考生在初试中取得高分，从而降低复试被淘汰的风险。
选择面试占比低的院校
面试环节的不确定性较高，选择面试成绩占比低的学校可以降低淘汰风险。当然，如果考生实力特别强，可以忽略这一点。
结合专业能力选专业
选择与自己专业能力和兴趣相符的院校和专业，可以提高复习效率和成功率。例如，数学基础较差的学生应避免选择需要长时间积累的数学专业。
考虑地理位置和院校数量
选择本地院校数量较少或竞争相对较小的地区，有利于分散竞争压力，提高录取几率。同时，选择目标就业地或生活成本适中的地区，可以提供更多就业机会和生活便利。
明确自身定位与目标
每位考生应清晰认识自己的学术能力、备考状态及未来职业规划，选择与目标相匹配的学校，避免盲目追求名校光环或过于保守。
合理评估学校层次
根据自己的学术基础和备考情况，选择“跳一跳能够得着”的目标院校。可以考虑部署师范院校、省属师范院校或二本师范院校，具体选择应根据个人情况和就业需求进行。
避开竞争激烈的热门高校和热门专业
选择竞争相对较小、就业市场需求量较大的专业，增加录取的成功率。同时，关注院校的地域和行业资源，选择具有优质教育资源和实习就业机会的地区。
选择对本科院校背景要求较低的专业
部分学科在录取考生时对于本科院校背景的要求相对较低，双非本科考生可以关注此类专业，避免因院校背景的局限影响考研成功率。
动态择校
根据备考情况和当前阶段分数，动态选择适合的院校。换院校时，要注意所换院校的考试内容是否与目前所学内容一致，并结合考试范围进行筛选。
利用数据和信息
收集并分析拟报考院校的报考人数、招生人数、录取人数、报录比、招录比等数据，了解专业的竞争激烈程度，以便做出更明智的选择。
通过以上建议，双非考研的同学可以更加科学、合理地选择适合自己的院校和专业，提高考研的成功率。