考研复习状态低迷时，可以尝试以下方法来调整学习状态：
制定详细计划
结合个人学习效率，制定合理的学习计划。
安排每日任务，并设定完成标准，如完成一定数量的题目或复习一定章节。
保持良好作息
早睡早起，形成规律的作息时间。
确保每天有足够的睡眠，以便大脑得到充分休息。
创造良好学习环境
选择安静的地方进行学习，减少外界干扰。
保持学习空间的整洁，有助于集中注意力。
适当放松
适时进行体育锻炼，有助于缓解压力，提高学习效率。
与朋友相聚，作为学习的调节剂，适当放松心情。
分解任务
将大任务分解为小任务，逐一完成，避免感到压力过大。
使用番茄工作法
设置25分钟的学习时间后休息5分钟，循环往复，帮助集中注意力。
自我暗示
不断给自己积极的心理暗示，保持信心和动力。
勤动笔
动手做笔记，整理知识点，帮助理解和记忆。
转移注意力
当感到极度疲劳时，可以暂时放下学习，进行一些轻松的活动，之后再回来学习。
寻求帮助
如果感到无法自我调整，可以寻求同学、朋友或家人的帮助和建议。
请记住，每个人的学习方式和节奏都不同，找到适合自己的方法至关重要。保持耐心和坚持，相信自己能够克服低迷状态，取得好成绩