考研期间，考生需要保持以下几种状态：
积极应对，保持平和与自信
正面思维：相信自己的努力和准备能够带来好的结果，避免过度担忧和消极情绪，保持对考研成功的信心。
自我肯定：回顾备考过程中的进步和成就，肯定自己的努力和付出，增强自信心。
情绪管理：学会调节和管理自己的情绪，尤其是在遇到困难和挫折时，通过深呼吸、冥想、与朋友交流等方式缓解紧张和压力，保持心态平和。
调整心态，保持灵活与适应
心态调整：保持灵活的心态，适应备考过程中的各种变化，遇到困难和挫折时，能够及时调整策略和方法，保持前进的动力。
积极应对变化：考研政策和考试内容可能会发生变化，考生需要保持敏锐的嗅觉，及时获取相关信息并作出调整。
身心健康，合理安排休息和锻炼时间
保持充足的睡眠和营养摄入：有助于保持良好的学习状态和精神状态。
适当休息和放松：合理安排休息和锻炼时间，避免过度疲劳，保持良好的身心状态。
专注而高效的学习状态
保证每天早晨准时起床，保证一天的学习状态。
严格按照学习计划进行复习，每天都不应该荒废时间，保持高效的学习节奏。
减少不必要的娱乐活动，避免因小事分心。
积极的心态与坚定的信念
无畏中坚，心存“梦想必成”的信念，不怕失败，不惧困难，不怕挫折。
自我激励能力和自我调节能力：在压力面前保持积极向上的心态，始终相信自己的努力会有所回报。
科学合理的作息与休息安排
创建规律的作息时间，早睡早起，尽量少熬夜，保证第二天的精神状态良好。
在每天的学习间隙做适当的休息，避免过度疲劳，保持良好的身心状态。
享受学习，有规划并且认真执行
把吃饭、睡觉和学习当成每天幸福的事情，享受学习的过程。
有规划并且去认真执行，每天早上花几分钟整理一下今天要做的事，理清今天要完成的任务。
有压力就有动力
适当的压力会促进学习，过分的压力要学会抒解，不能沉溺于焦虑的怪圈。
按时休息，驱散过度压力，保持每天的精力充沛。
通过以上几种状态的保持，考研学子可以更好地应对备考过程中的各种挑战，最终实现自己的目标。