考研调剂到理工科院校，如福建理工大学或沈阳理工大学，需要做好以下准备：
了解目标院校及专业
深入研究目标院校的课程规划、授课方式、科研侧重点等。
确认接受调剂的专业，例如安全工程、材料科学与工程、材料与化工、城乡规划学、机械工程、法律（法学）等。
准备申请材料
准备个人简历、成绩单和推荐信函等必要文件。
关注调剂信息
根据自己的初试分数，参考往年复试情况。
及时关注目标院校的调剂信息发布，如录取分数线、招生专业、人数等。
保持心态平和
调剂过程中可能会遇到不确定因素，保持平和的心态有助于应对。
数据参考
关注提供调剂信息的公众号或网站，获取最新的调剂数据，如最低分、平均分、最高分等。
请根据以上步骤进行准备，并密切关注相关院校的官方信息以获得最新的调剂动态。