考研音频背书的方法如下：
睡前录音背诵法
睡前1小时背书：养成睡前背书的习惯，尤其是睡前1小时，因为这段时间大脑最为清醒，适合处理新知识。
录音播放：将需要背诵的内容录成音频，设置成15分钟播放时长，在睡前播放。研究表明，人差不多14分钟就可以进入睡眠状态，设置成15分钟可以确保在入睡前完成播放。
早起默写：早上醒来后45分钟内进行默写或背诵，这是记忆的黄金时间，有助于巩固记忆。
循环播放法
利用碎片时间：在排队打饭、睡觉前、跑步等碎片时间内，循环播放录音，充分利用时间进行记忆。
默写与回忆法
默写：先进行口头背诵，感觉记忆差不多时，再在纸上默写关键词或标题，有助于加深记忆。
回忆：在洗漱、晚上睡觉前等零碎时间，尝试在脑海中回想当天背诵的内容，遇到回忆不起来的内容及时查看并复习。
以教代学法
模拟教学：把自己想象成老师，将知识点讲给自己听，根据讲解时的反馈重点复习卡壳的地方。
便签法
精简内容：将记不住或易混淆的内容精简成便签，贴在视线所及的地方，累的时候抬头瞅一眼，背一背。
框架列举法
列提纲：根据背诵内容列出简单提纲，提炼关键词或句子作为记忆点，依据顺序排列，构建知识点的框架，有助于快速记忆。
滚车轮式背诵法
定期回顾：在一段时间内不断重复背诵同一内容，逐渐减少重复频率和时间间隔，直至完全记住。
结合以上方法，可以选择适合自己的方式进行音频背书，持之以恒地练习，可以有效提高记忆效果。