当考研的朋友感到不自信时，你可以采取以下几种方式来安慰他们：
倾听和理解
倾听他们的担忧和感受，让他们知道你在那里支持他们。
鼓励和支持
告诉他们你相信他们的能力，并且考研并不是一件容易的事情，失败是成功之母。
鼓励他们保持积极心态，勇敢面对挑战。
实际帮助
帮助他们制定合理的学习计划，以更好地管理时间和提高效率。
提供必要的学习资源，如图书馆的参考书籍和学习资料。
放松和休息
提醒他们休息和放松也是非常重要的，以帮助他们保持身心健康。
建议进行适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助他们放松身心。
社交活动
鼓励他们参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，以缓解心理压力。
肯定他们的努力
肯定他们在考研复习中的努力，让他们感受到自己的努力是被看见的。
寻找共鸣
找到同样没有考上的同学，让他们互相支持，交流心得，共同面对挑战。
提供新目标
帮助他们确立新的目标，无论是二战、工作还是其他选择，让他们从失败中站起来。
避免负面言论
避免使用负面或打击自信心的语言，如批评或嘲讽。
陪伴和鼓励
在他们复习时给予陪伴和鼓励，哪怕只是简单的加油打气，也能给予他们力量。
请记住，每个人的情况和需要都是不同的，所以最重要的是根据你朋友的具体情况来调整你的安慰方式。希望这些建议能对你有所帮助，