考研规划估分可以按照以下步骤进行：
对照标准答案
收集并仔细对照考研真题的标准答案。
客观题评分
对于选择题、填空题等客观题，严格按照标准答案评分。
主观题合理估分
参考标准答案的要点和给分标准，结合自己的答题要点、逻辑结构、语言表达等因素，给出一个合理的分数范围。
多次估分取平均值
进行多次估分，取平均值作为最终的估分结果，以减少误差。
宽松与保守估分策略
宽松估分策略：对于不会的题目按一定比例预估分数，如数学大题答案错了过程对了按90%预估。
保守估分策略：相比宽松策略，分数百分比适当降低，如数学降低10%。
利用往年数据
参考往年各科的平均分作为估分的参照标准。
结合个人情况
根据自己的考试表现、题目难度等因素进行调整。
专业科目估分
根据专业课的特点和自己的答题情况，酌情加减分数。
注意事项
严格按照考试评判标准进行计算。
对于作文等主观题，评分标准可能更加主观，需要结合自己的答题情况。
以上步骤可以帮助你更准确地预估考研分数。