考研想要做到早起，可以尝试以下方法：
保持规律的作息 ：坚持早睡早起，避免熬夜。睡前可以进行一些放松活动，如看书、听轻音乐或冥想，以帮助入睡。
借助闹钟的力量
将闹钟放在远离床铺的位置，迫使自己起床关闭。
使用多个闹钟，每隔一段时间响一次，以增加起床的紧迫性。
考虑使用唤醒台灯或智能手环的震动提醒。
立即行动
醒来后迅速下床洗漱，用冷水洗脸或听英语或专业课的音频来提神。
建立晨起仪式
起床后做一些简单的伸展运动或写晨间日记，列出当天的计划，让自己心中有数。
使用“早起五秒钟法则”
在床上默念5个数“5.4.3.2.1”来快速唤醒大脑。
自制闹铃法
使用自己喜欢的声音或老师的起床铃声作为闹铃，这样更容易让人清醒。
只定一个闹钟
根据自己的生物钟和时间规划，只设定一个最合适的闹钟，避免反复惊醒。
被窝冷却法
先掀开被子，让身体感受到外界的温度，从而快速清醒。
憋尿催醒法
设定闹钟后，尽量憋尿直到不得不离开被窝，这样可以增加早起的动力。
奖励早起
给自己设定奖励，如早起后可以享受一杯喜欢的奶茶或买一件喜欢的东西，这样可以增加早起的积极性。
避免在床上做无关事情
上床后只睡觉，避免在床上看书或玩手机，以帮助自己快速入睡。
找到合适的生物钟
了解自己每天的最佳睡眠时间，并尽量在这个时间段入睡和起床。
阶段性调整作息
如果需要提前起床，可以逐渐调整作息时间，每次提前半小时，直到达到目标时间。
通过以上方法，可以逐步适应早起，并提高考研期间的复习效率。记住，早起只是一种手段，关键在于保持高效的学习状态和健康的生活习惯。