考研光学推荐使用的软件包括：
Zemax：
这是一款综合性的光学设计仿真软件，广泛应用于光学系统设计、光学元件优化和光学系统分析。Zemax支持多种CAD文件格式，如IGES、STEP、SAT等，并具有强大的成像系统和非成像系统仿真能力。
Code V：
这是一款专业的光学设计和分析软件，主要用于非序列光学系统的设计和分析。Code V具有强大的优化算法和灵活的建模能力，支持光学材料数据库、光学元件库和非线性光学分析等功能。
TracePro：
这是一款基于光线追迹的光学仿真软件，主要用于光学系统的模拟和分析。TracePro可以进行光线追迹、能量传输、散射分析等，并提供直观的图形界面和丰富的分析工具。
FRED：
这是一款光学设计分析软件，由美国Photon Engineering公司开发，具有高性能和丰富的模块类型，性价比较高。FRED支持光学机模拟设计，并提供窗口人机接口。
OptisWorks：
这是OPTIS公司开发的光学系统开发软件，集成在SOLIDWORK工作环境下，便于设计与光学分析一体化。OptisWorks支持Windows 32位和x64位操作系统，在欧洲和日本广泛应用。
这些软件各有特点，可以根据具体需求和考研方向选择合适的软件进行学习和使用。建议先了解每款软件的功能和适用场景，然后选择最适合自己的工具。