备战考研提高记忆的方法有很多，以下是一些实用的建议：
多个感官并用
在记忆时，可以大声阅读，或者默念、轻微摇晃手指等，以保持专注并增强记忆效果。
重复记忆
每天要留出一定时间（半小时至一小时）来梳理、总结和记忆当天的复习内容。
每复习完一章节，务必空出时间做系统的知识整理。
建立关联
将新学的知识与已有知识建立联系，这样有助于记忆并加深理解。
场景记忆
将复习知识具象化为一个场景，想象自己在何时何地能用到这些知识，使其与自身发生联系。
提出问题并回答
每复习一个知识点，试着提问并给出答案，这样有助于巩固记忆。
定期考试测试
通过定期进行相关知识点的考试测试，可以刻意提取知识，从而最大限度地保持记忆力。
多换学习场所
适当转换学习场所，给大脑新鲜感，有助于刺激记忆中枢部位。
交替学习
不要一味学习一科，可以在一定时间内合理进行两科或三科的学习任务，以增强大脑的适应能力。
保证充足睡眠
睡前看一遍需要记忆的内容，晚上睡觉时大脑会在潜意识中回顾，这是白天学习的一种延续。
理解记忆
深入理解知识，弄清楚知识的来龙去脉，明白其前因后果，这样能更好地记住。
构建知识体系
将散落的知识点串联起来，构建一个完整的知识体系，有助于把握知识的整体结构。
利用记忆曲线
根据艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间，及时复习巩固记忆。
多种手段结合
根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆、编提纲、作笔记、卡片等记忆方法。
视听结合
边读边记，利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆。
记忆宫殿法
将要记忆的内容想象成放在一个熟悉的地方，通过生动的场景来加深记忆。
通过综合运用这些方法，可以有效提高备战考研时的记忆效果。建议根据自己的学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方法，并持之以恒地执行。