考研背书效率可以通过以下方法来提高：
梳理框架
使用专业书目录和小标题构建框架，先背诵标题中的关键词，再复述关键词后的具体内容。
建立思维导图
默写大章节的框架，细化到小框架和小概念，并联系概念之间的关系。后期可以用方框或圈代替要背的文字，画思维导图快速背诵。
实践应用
当天背诵的内容在睡前回顾一遍，第二天再努力回忆一遍，然后打开书复习记不住的知识点。
讲课式背书
想象自己为老师，向某一物体（如手机）讲解知识点，讲解内容主要包括知识点的主要内容和重要性。
大声背诵
大声背诵可以集中注意力，减少走神，提高记忆效率。可以使用手机录音，在非学习时间播放录音来梳理考点和整合思路。
睡眠记忆法
睡前1小时背诵重点知识，入睡15分钟听录音，早起45分钟回顾默写。
尽量回忆法
利用零碎时间，如洗漱时、晚上睡觉前，在脑子里过一遍当天背诵的内容，出声或默默回想。
以教代学法
想象自己为老师，把知识点讲给自己听，根据讲解情况反馈，重点复习讲解时卡壳的地方。
便签法
将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在视线所及的地方，累时抬头瞅一眼。
选择合适的环境
找一个安静且温度适中的空旷场所，有利于提高大脑思考问题的活跃度和反应力。
制定背诵计划
列出所有需要背诵的知识点，制定详细的背诵计划，确保计划既有挑战性又可实现。
多种背诵方法结合
使用关键词记忆、分块记忆、图表记忆、反复诵读、结合实例理解等方法，提高记忆效率。
合理安排时间
利用清晨和睡前这两个记忆高峰期进行背诵，避免长时间连续背诵，每隔一段时间进行休息。
保持积极心态
保持积极的心态，遇到困难时给予自己适当的奖励，增强学习动力。
利用辅助工具
使用录音、视频等多媒体资源辅助背诵，加入考研学习群或论坛，与其他考生交流背诵方法和经验。
通过以上方法，可以有效提高考研背书效率，帮助你在有限的时间内更好地掌握知识点。