舞蹈考研的流程和准备主要包括以下几个方面：
1. 明确目标
确定心仪的学校、专业方向以及预期分数。
2. 了解考试科目
公共课：通常包括英语和政治，为全国统考科目。
专业课：包括舞蹈史、艺术概论等，由各个学校自主命题。
复试：可能包括英语听说测试、专业知识笔试或面试，部分院校可能要求舞蹈表演。
3. 制定复习计划
公共课：坚持每天背单词、做阅读，提高英语综合运用能力；政治要掌握基本原理和重点难点，关注时事政治。
专业课：系统学习，构建知识框架；深度阅读，理解内涵；结合实际，灵活运用。
4. 备考建议
了解招生信息：研究各院校的师资力量、研究方向和往届毕业生就业情况。
准备申请材料：包括个人简历、推荐信、舞蹈表演视频和研究计划等。
选择学习方式：可以自己看书，也可以选择参加培训班或跟随他人学习，全方位提升自己的思维能力与应试能力。
5. 报名与考试
确认自己符合报考条件，如中华人民共和国公民、拥护中国共产党的领导、品德良好、遵纪守法、身体健康等。
按照规定的时间和流程进行报名，并参加初试和复试。
6. 就业方向
毕业后可以在学校、文艺团体、群艺馆、文化机构以及艺术研究等单位从事舞蹈教学、表演和科学研究工作。
请根据自己的实际情况和目标，制定合适的复习计划，并关注目标院校的招生简章获取最新信息。