考研克服拖延症可以从以下几个方面入手：
设定明确的目标和计划
明确你想要考取的院校、专业及分数要求，这有助于你清晰地制定复习计划。
将复习内容划分为不同阶段，每个阶段设定具体的目标和任务，并按时间节点进行安排。
计划要留有一定的弹性，以应对可能出现的突发情况。
分解任务，降低难度
将庞大的复习任务分解成若干个小任务，每个小任务的难度相对较低，更容易完成。
例如，将一本厚厚的专业书分解为若干个章节，每天完成一个章节的复习。
将英语单词按照词性、词义等进行分类，每天记忆一定数量的单词。
建立良好的时间管理习惯
使用番茄工作法、时间矩阵等时间管理工具和方法，合理安排时间，确保每个任务都能在规定的时间内完成。
休息时避免玩手机，可以出去打个水或出门溜一圈放松自己。
坚定目标和信念
时刻提醒自己为什么要考研，以及实现目标后的成就感。
每当你想要拖延时，想想如果明年春天其他人拿到拟录取通知而你没有，这将是一种多么难受的感觉。
隔绝诱惑
将手机、电脑等娱乐设备统统隔离，减少干扰因素。
针对自己不感兴趣的科目，制定一个复习时间表，在规定的时间范围内只看那一个科目。
拒绝完美主义
不要过分追求完美，不要因为计划未完成而自暴自弃。
从简单的事情开始做，逐步完成重要任务，避免因前期准备工作过长而拖延。
自我激励
为自己设定一些小任务，如每天分析一个长难句并翻译，每天做一道数学题并整理错题等。
每天坚持下来，逐渐养成不拖延的好习惯。
了解自己的状态
了解自己的最佳学习状态和时间安排，顺应自己的身心规律。
比如，有些人在早上效率最高，有些人则在晚上。合理安排学习时间，确保在最佳状态下进行学习。
通过以上方法，你可以逐步克服拖延症，更有效地进行考研复习。记住，持续的努力和耐心是成功的关键。