考研降分的方法有以下几种：
少干计划
定义：少数民族骨干计划，由五部委为贯彻党的民族政策以科教兴国战略推进西部大开发战略的重大举措。
降分幅度：根据学校政策浮动，如四川大学2022年研究生招生公告中，降分幅度较大。
限制条件：如就业限制等。
士兵计划
定义：退役大学生士兵计划，适用于高校学生应征入伍退出现役且符合硕士研究生的报考条件。
降分幅度：可以降低10-20分不等，具体看报考院校的政策。
其他专项计划
强军计划：根据国务院和中央军委的决定，部分地方普通高校为军队定向培养硕士研究生。
援藏计划：要求志愿长期在西藏地区工作，符合相关规定。
破格复试
定义：在考研生源不足的情况下，招生单位可能会采取灵活措施，如破格复试。
关注本科就读院校信息
内容：如果本科就读的院校有研究生院和相关专业，可以享受一些照顾政策。
关注目标院校新设专业
内容：新设专业容易产生调剂机会，尤其是热门专业中较少学生报考的情况。
学硕“转”专硕
内容：学术学位硕士复试被刷掉后，可以申请调剂到本校的专业硕士。
跨专业调剂
内容：根据教育部规定，考生可以跨专业调剂。
提前面试
内容：参加提前面试，即便失败也可以申请多所院校，提前锁定目标院校。
优势：提面通过后，笔试只需通过国家线即可，且无需参加完整复试环节。
建议
选择合适的计划：根据自身背景和职业规划，选择最合适的降分计划，如少数民族骨干计划或士兵计划。
充分准备：无论是面试还是笔试，都需要提前准备，尤其是线上复试，礼仪和准备充分性至关重要。
关注信息：密切关注目标院校的招生信息和政策变化，及时获取相关信息。
灵活调剂：在调剂过程中，可以尝试不同的专业和院校，增加录取机会。
这些方法可以帮助考研学生在一定程度上降低分数，提高录取成功率。