考研英语的难度大于自考英语。以下是具体的比较：
词汇量要求
自考英语：要求掌握约4000左右的词汇量。
考研英语：要求掌握约5500左右的词汇量。
考试内容
自考英语：主要考察英语的基本语法和句型，要求能够理解和运用一般的英语表达方式，包括写作和阅读等方面。
考研英语：内容更加复杂和深入，要求能够理解和运用高级的英语语法和句型，包括写作、阅读和听力等方面。
难度对比
自考英语：相对于英语三级来说，难度有所提升，但相对于考研英语来说，仍有较大差距。
考研英语：难度更高，涉及的语法和句型更加复杂，要求考生能够更深入地理解和运用英语，包括理解和分析文本、写作等方面。
竞争压力
自考：虽然存在竞争，但相对较为宽松，录取标准更多是基于个人的学业成绩和努力程度。
考研：竞争压力较大，每年有大量学生报名参加，录取比例相对较低，考生需要在激烈的竞争中脱颖而出。
综上所述，从词汇量、考试内容和竞争压力等方面来看，考研英语的难度明显大于自考英语。因此，对于考生来说，如果打算参加考研，建议重点准备考研英语，以提高录取的竞争力。