考研想要转回本校，可以参照以下步骤进行：
了解调剂政策
详细阅读并理解本校及目标院校的研究生调剂政策，包括调剂条件、程序、可用名额等。这些信息通常可以在目标院校的官方网站或研究生招生网站上找到。
联系目标导师
向意向的导师表达你的意愿和请求，他们可能会提供有用的建议或直接帮助你进行调剂。
关注校内调剂信息
如果第一志愿未被录取，要密切关注校内调剂信息。可能需要重新填写调剂申请表，但过程通常比校外调剂简单。
准备复试
无论是校外还是校内调剂，都需要认真准备复试，包括复习专业知识、面试技巧等。
提交申请
在满足所有条件并准备好申请材料后，按照规定的截止日期前提交申请。确保申请材料齐全且准确无误。
等待结果
提交申请后，耐心等待学校的审核和评估结果。这个过程可能需要一些时间。
接受录取
如果被录取，需尽快接受录取，并按照学校规定的步骤完成剩下的手续。
此外，如果已经考研去了外省并希望调剂回本校，还需要注意以下几点：
确认本校是否还有调剂名额，这通常取决于当年的报考人数和录取名额。
需要与原学校沟通，获得他们的同意并了解原学校的转校政策和手续要求。
根据两所学校的要求，准备好相关文件，如转校证明、交费清单等，并按要求提交给相关部门。
等待学校的审核和批准，这个过程可能需要一段时间。
最后，建议在考研结束后尽早与导师和相关部门联系，以确保有足够的时间进行调剂和准备。