拍摄一个考研的人需要综合考虑服装、姿势、光线、表情和清晰度等多个方面。以下是一些具体的建议：
选择合适的服装
建议穿着得体，选择深色系的衣物，避免花俏的图案或颜色过于鲜艳。衣物应整洁、平整。
姿势要端正
考生应保持直立的坐姿或站姿，双肩放松，双手放在大腿自然的位置。视线要注视镜头，微微仰头。
光线是关键
选择一个有足够自然光的环境进行拍摄，避免强烈的反差光线或者阴暗的背景。照明光线要均匀，脸部、鼻部不能发光，无高光、光斑、无阴影、红眼等。
注意面部表情
拍摄前，放松面部肌肉，微笑或者保持自然而轻松的表情。面部表情要端庄、正直，尽量避免张嘴、闭眼或者咬牙的表情。
确保照片的清晰度和尺寸要求
拍摄时可以调整手机或相机到最高像素和最佳质量拍摄，以保证图片的清晰度。考研准考证照片一般为2寸或者1寸正面白底彩色照片，所以需要在拍摄时留出足够的边距，以便后期调整裁剪。
遵守官方要求
证件照要求本人近三个月内正面、免冠、无妆、彩色电子标准证件照（蓝色或白色背景，具体以报考点要求为准）。仅支持jpg或jpeg模式，建议大小不超过10M，宽高比例3:4。正脸头像，人像水平居中，人脸的水平转动角、倾斜角、俯仰角应在±10度之内。眼睛所在位置距离照片上边沿为图像高度的30%-50%之间。头像左右对称。姿态端正，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，嘴唇自然闭合，左右肩膀平衡，头部和肩部要端正且不能过大或过小，需占整张照片的比例为不小于2/3。脸部无遮挡，头发不得遮挡脸部、眼睛、眉毛、耳朵或造成阴影，要露出五官。
后期处理
可以使用照片处理软件进行裁剪和修图，调整照片大小和比例，最终得到符合规定的考研照片。注意修图要轻，只稍微修一下很明显的地方，如大小眼、明显的纹路等，不要精修。
通过以上步骤，你可以拍摄出一个符合要求的考研证件照。