听考研数学网课的方法可以总结如下：
选择合适的课程和老师
基础阶段：可以选择注重基础知识的课程，如汤家凤老师的基础课程，适合基础较差的同学。
强化阶段：可以选择张宇老师或武忠祥老师的课程，他们的课程通常较为深入，适合基础较好的同学。
冲刺阶段：可以选择针对考试技巧和解题策略的课程，以提高解题速度和准确率。
制定学习计划
根据考试时间和个人情况，合理安排每天的学习时间，确保每个模块都能得到充分的复习。
可以按照“基础知识-强化训练-冲刺模拟”的顺序进行学习。
认真听讲并做好笔记
观看视频时，随时记录下重要的概念、公式和解题方法。
每学完一个章节，都要进行总结归纳，形成自己的知识体系。
大量练习
理论学习之后，必须通过大量的题目来巩固所学知识。
可以从历年真题入手，逐步过渡到模拟题和预测题，不断检验和提升自己的解题能力。
积极参与讨论
加入一些考研数学的交流群或论坛，与其他考生交流心得，遇到不懂的问题及时求助，同时也能帮助他人，共同进步。
使用倍速播放
视频可以适当倍速播放，不影响听课效果，但要注意不要影响对知识点的理解。
定期回顾笔记
定期回顾自己所写下的笔记，加深记忆和理解，防止遗忘。
通过以上方法，可以更有效地听考研数学网课，提高学习效果和考试成绩。