考研大四的实习安排需要综合考虑学校规定、个人实际情况以及实习与备考的平衡。以下是一些建议：
向学校申请自主实习
如果学校提供自主实习的机会，可以向学校提出申请，说明自己的考研计划，争取留校复习考研。这种方式相对自由，可以节省大量时间用于备考。
自行寻找实习单位并说明情况
对于希望自行寻找实习单位的学生，在实习开始前应向单位说明自己正在准备考研的情况。许多企业会理解并安排一些较为轻松的工作，以支持学生的学业。
合理规划时间
无论选择哪种实习方式，都需要合理规划时间，制定学习计划和时间表。利用工作间隙进行复习，确保实习和备考都能顺利进行。
调整心态
保持积极的心态，避免过度焦虑。适当的休息和放松有助于提高学习效率，保持最佳的学习状态。
利用校园资源
学校通常会提供就业指导和实习机会，可以通过学校发布的招聘信息、校园招聘会等方式寻找实习岗位。
提前准备面试
在实习申请过程中，面试是不可避免的一环。提前准备面试，了解可能的面试问题，有助于提高面试成功率。
选择合适的实习岗位
如果希望实习的同时准备考研，可以选择一些较为轻松、工作时间较为灵活的岗位，以便有更多的时间用于复习。
多途径寻找实习机会
除了学校推荐外，还可以通过招聘网站、社交媒体、职业咨询服务等途径寻找实习机会，增加找到合适实习岗位的可能性。
通过以上步骤，可以在大四期间合理安排实习和备考，确保两者都能顺利进行。建议与学校的就业指导部门或导师保持沟通，以获得更具体的建议和支持。