考研英语阅读抓主干的方法如下：
明确文章主旨
弄清楚文章的整体主旨，这通常出现在首段末尾、第二段开头和最后一段。
对于非常规文章，需要自己寻找主旨，通过真题和专家解析来提升能力。
识别文章逻辑框架
框架1：提出问题——分析问题——解决问题。
框架2：叙述现象——分析现象——结论。
框架3：提出观点——支持或反驳该观点——重述观点。
框架4：两种东西对比——分项对比——总体对照。
关注重点位置
所有文章的中心、段落中心和次中心。
转折和因果关系，这些往往是暗含答案的重点位置。
做题习惯
喜欢圈点勾画的考生可以用铅笔做题，减轻心理负担。
先读题干，了解文章关键词和大致主题，再读文章主干。
把握作者态度和情绪
通过词句体会作者对于某个事物或政策的态度，如支持或反对，并在旁边标注。
选择符合作者情绪的选项，避免被客观上正确但不符合主旨的选项迷惑。
使用排除法
如果正着做做不出来，就一个一个找证据排除，最后留下的选项往往是正确答案。
条理清晰、逻辑严密
答题时应条理清晰，逻辑严密，以分条作答的方式提升答案的可读性和说服力。
通过以上方法，可以有效提高考研英语阅读抓主干的速度和准确性，从而更好地应对考试。