安慰考研上岸的前任，可以从以下几个方面入手：
表达理解和支持
告诉他们你理解他们的压力和焦虑，并支持他们的决定和努力。让他们知道他们不是孤单的，有人愿意陪伴和帮助他们。
给予积极反馈
肯定他们的努力和付出，让他们知道他们已经做得很好了。无论考试结果如何，他们都应该为自己感到骄傲和自豪。
鼓励放松和调整心态
告诉他们不要过度紧张和焦虑，放松身心是很重要的。可以建议他们进行一些放松活动，如散步、听音乐、运动等，以缓解压力。
分享经验和建议
如果你有类似的经历，可以分享一些自己的经验和建议，帮助他们更好地应对未来的挑战和压力。
尊重他们的成就
表达对他们的成就的尊重和祝贺，让他们知道自己的努力得到了认可。
保持联系
即使他们上岸了，也要保持联系，继续关心他们的生活和职业发展，让他们感受到你的支持和友谊。
通过以上方法，你可以有效地安慰和鼓励你的前任，帮助他们度过这个重要时刻。