346体育考研的学习方法如下：
专业课学习
学校体育学：重点背诵框架和概念，可以使用思维导图帮助记忆。对于小字内容，可以快速跳读，主要关注大标题和小标题，理解其主要内容即可。
运动生理学：不需要深入脑科学等难以掌握的部分，重点复习肌肉运动、呼吸等常考点。可以通过理解具体运动实践来辅助记忆，提高背诵效率。
运动训练学：掌握核心概念，不必过分纠结于细节。可以通过做笔记和整理课本框架来辅助记忆。
公共课学习
英语：前期主要背诵单词和短语，可以使用list进行背诵，并每天复习。后期可以开始做真题，重点分析阅读理解题型。建议跟住一位老师，如腿姐或徐涛。
政治：可以听徐涛或腿姐的课，配合肖秀荣的精讲精练进行学习。重点复习选择题和主观题，尤其是肖四和肖八的题目。
学习规划
基础阶段（3-6月）：以书本为主，结合视频进行学习，理解并整理笔记。规定每天的学习任务，做好时间管理。这个阶段主要是打基础，不需要刷政治和英语真题。
强化阶段（7-10月）：在前期学习的基础上，进一步训练强化，大量背诵，注意提高效率。可以使用历年真题进行练习，找出侧重点。
冲刺阶段（11-12月）：主要关注专业课，整理答大题目的套路思路，不断练习真题，提高答题速度和准确性。
记忆技巧
可以尝试编口诀、理逻辑来辅助记忆，提高记忆效率。对于难以背诵的内容，可以抄写内容，边抄写边思考可以扩展什么内容，举什么例子。
心态调整
背诵任务繁重是正常的，关键是要保持耐心和毅力，不断重复，直到能够熟练背诵。可以适当进行运动，保持身心健康。
通过以上方法，相信你可以有效地准备346体育考研，取得理想的成绩。祝你成功!