四十岁考研考博的步骤和注意事项如下：
确认报考资格
年龄要求：自2013年起，考研取消了对年龄的限制，因此四十岁完全可以报考。
学历要求：具体要求包括国家承认的学历背景，如应届本科毕业生、大学本科毕业生、高职高专毕业学历后满2年及以上、本科结业生以及已获硕士或博士学位的人员。
选择目标学校和专业
根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业。
提前了解目标学校的招生政策和要求，准备好相关材料。
报考方式
可以选择报考非全日制研究生，这样可以在工作之余进行学习，更好地平衡家庭和工作。
非全日制研究生在学术资格上与全日制研究生等同，因此也可以报考博士研究生。
考试准备
参加全国硕士研究生招生统一考试，通过初试和复试。
准备好所有必要的材料，如成绩单、论文、推荐信等。
时间管理与平衡
由于是非全日制学习，需要合理安排工作和学习时间，确保两者都能兼顾。
博士研究生阶段对学术背景和研究能力有更高要求，需要在工作之余提升自己的学术水平。
申请审核制
博士研究生录取通常采用申请审核制，需要准备一份足以服众的研究计划。
持续努力与坚持
考研和考博需要坚定的决心和持续的努力，不要因为年龄问题而放弃。
通过以上步骤和注意事项，四十岁的人也可以顺利地参加考研和考博，实现自己的学术梦想。