备考2026年考研英语一，可以从以下几个方面入手：
词汇积累
单词是基础，建议从能力预备阶段（现在-2025年12月）开始，每天花费0.5-1小时背诵单词，使用《单词之间》《句句真研》《能力预备讲义》等教材。
积累词汇量，特别是专业词汇和短语，可以通过阅读英文文章、听英文新闻、观看英文电影等方式进行。
语法学习
在能力预备阶段，通过《句句真研》等教材建立语法体系，掌握所有考研语法点。
在做题过程中，注意总结规律，掌握常考的句型和单词。
真题训练
真题入门阶段（2025年1月-4月），使用2005-2009年真题，熟悉考研各题型出题套路和解题方法。
坚持滚动复习已经学过的知识，先做简单了解难度的早年间真题，再逐步增加难度。
阅读理解和完型填空
提高词汇量和语法知识，注意抓住文章的主旨和论点，以及文章的结构和逻辑关系。
通过做真题和模拟试题进行训练，提高阅读速度和理解能力。
翻译
提高词汇量和语法知识，掌握各种句型和句式，注意抓住文章的主旨和论点。
通过做真题和模拟试题进行训练，提高翻译能力。
写作
提高写作能力，通过阅读英文文章、写英文日记等方式积累写作素材。
练习各种作文题型，注意文章结构和逻辑关系，提高写作速度。
时间规划
制定合理的学习计划，确保每天有足够的时间进行复习。
每个时间段的复习内容不要太过零散，同时也要注意合理放松。
模拟考试
在强化训练阶段和模拟考试阶段，进行模拟考试和总结提高。
通过模拟考试检验自己的掌握程度，调整复习策略。
其他
多听、多读、多练习，提高英语综合能力。
积极参加英语角、口语训练班等活动，锻炼口语表达能力。
保持积极的心态，坚持不懈地努力，合理安排休息和娱乐时间。
通过以上步骤，可以系统地备考2026年考研英语一，提高英语综合能力，取得理想的成绩。