考研初试被刷后，你可以按照以下步骤进行调剂：
查询调剂信息
及时关注“中国研究生招生信息网”（简称“研招网”）上的调剂信息，或登录各高校研究生招生网站查看是否有调剂名额。注意查看专业要求、调剂截止时间等相关信息。
符合条件者申请调剂
根据调剂信息中的要求，确定自己是否符合调入专业的报考条件。符合条件的考生应尽快按照要求填写调剂申请表，并提交相关材料，如初试成绩、个人简历、学术成果等。
等待院校回复
提交调剂申请后，考生需要耐心等待目标院校的审核。院校会根据考生的初试成绩、综合素质等条件进行筛选，决定是否给予面试机会。
参加调剂面试
如果接到调剂面试通知，考生应做好充分准备，包括专业知识、面试技巧等。面试可能采取线上或线下的形式进行。
确认录取结果
面试合格后，考生通常需要再次确认是否接受调剂录取。一旦确认接受调剂录取，考生即被正式录取为研究生，并需按照院校要求进行注册和入学手续。
其他选择
如果调剂也未能成功，考生还可以考虑明年再次考研，或者寻找其他的学习和工作机会。
建议
提前准备：在考研初试前，考生应留意所报考的专业在全国有哪些单位招生，以便调剂录取。知道自己的成绩达到分数线后，要经常和所报考的招生单位研招办联系，尽早知道能否被录取的信息。
关注信息：及时关注“研招网”和各高校官网的调剂信息，确保不错过任何调剂机会。
做好准备：在调剂过程中，考生需要做好充分准备，包括专业知识、面试技巧等，以提高调剂成功几率。
保持沟通：在调剂过程中，保持与招生单位和导师的沟通，及时了解调剂进度和结果。