为了提高考研英语阅读理解能力，你可以遵循以下步骤进行训练：
1. 扩大词汇量
制定词汇学习计划，每天背诵一定数量的单词。
学习常用短语和表达方式。
2. 提高阅读速度
练习快速获取信息的能力。
避免回读和指读等不良阅读习惯。
3. 掌握阅读技巧
学习抓取关键词和主题句。
通过上下文推断生词意思。
根据问题类型采用不同阅读策略。
4. 多读英文文章
阅读不同类型的英文文章，如新闻报道、学术论文、小说等。
5. 反思和修正
定期回顾练习中的错误，分析原因，找出改进方法。
6. 了解考查点
理解考研英语阅读考查的主旨、段落大意、事实细节等。
7. 选择适当材料
选择难度适中、内容贴近考试主题和风格的阅读材料。
8. 练习真题
熟悉考试题型和出题规律。
分析错题，总结错误原因。
9. 良好的阅读习惯
养成计时阅读的习惯，控制每篇阅读的用时。
10. 精读与泛读结合
深入理解文章结构和作者观点（精读）。
快速浏览文章，抓住关键信息（泛读）。
11. 时间管理
在考场上合理安排时间，避免在难题上耗费过多时间。
12. 深入理解词汇
勤查词汇学习手册，把握词的多义性。
13. 分析段落和语篇结构
理解段落与段落之间的逻辑联系。
14. 复习写作
将阅读中的优美词句整理收录，作为写作资源。
15. 模拟考试
进行模拟考试，培养考场上的时间观念和做题节奏。
通过上述步骤，你可以逐步提高考研英语阅读理解能力。请记住，持之以恒地练习是关键