使用考研英语手译本的方法如下：
先做题，再手译
速览题干：做题前只看题干，不读选项，以节省时间并避免干扰。
对答案总结错因：做完题后，对照辅导书解析，找出错题原因，并总结在题目旁边，以便下次避免犯同样的错误。
逐句手译
通读句子找主干：先分析句子结构，理清主谓宾（主干），再找定状补（修饰），并用不同符号标记句子成分。
阅读C长难句翻译：分析语法结构，顺利翻译为中文，注意每年考研会从文章中选取的划线句。
练习翻译题：在做手译本时，顺势练习翻译题，特别是长难句的翻译。
梳理文章逻辑关系：理解作者行文的思路，即句间、段间的逻辑关系，这对做题非常关键。
使用手译本的具体步骤
大致浏览文章：边浏览边翻译，简单句可以口译，长难句先勾画出来。
逐句翻译长难句：看词汇注释，学习句子中的重难点词汇，尝试自己切分句子结构，然后进行翻译。
对照参考译文：订正自己的翻译，检查逻辑错误和用词不当的地方。
总结生词、短语、语法：定期背诵，以巩固学习成果。
其他辅助方法
找出每一句中的生词并记录下来：用荧光笔画出主语、谓语及从句连接词，并通过真题答案资料核对译文。
背诵优秀句子：将优秀的句子背下来，以便在作文中应用。
转换阅读顺序：尝试先通读整篇文章，了解主旨，再按照顺序进行翻译，以避免先读选项干扰思维。
通过以上步骤和方法，可以有效利用考研英语手译本，提高词汇量、长难句的理解和翻译能力，以及文章的逻辑分析能力，从而提升考研英语成绩。