考研面对难题时,可以采取以下策略进行改进:
动起来
如果坐着背书让你昏昏欲睡,可以站起来,拿着课本到图书馆的走廊或大厅边走边背。
在秋冬季节,由于室内空气温暖不流通,大脑容易昏沉,此时可以穿好衣服,做好保暖,到通风的窗户边或图书馆门口呼吸新鲜空气。
背出声
默默地背容易犯困,可以尝试出声背诵,最好找一个不会影响到其他人的地方,如没有人的教室或屋子。
如果边走边出声背诵效果更佳,因为这样能够更好地将注意力聚焦于课本的知识点。
准备提神食品
背书时可以冲点咖啡或茶叶来喝,这些饮品可以帮助提神醒脑。
如果这些饮品效果不明显,可以考虑购买薄荷糖或黑巧克力,利用它们的味蕾刺激来唤醒大脑。
劳逸结合
如果实在背不动了,可以让大脑暂时休息一下,稍作放松,或者换一科复习,不必非要在一个科目上死磕。
可以做几道数学题或专业课计算,通过理性的运算来“放松”机械疲累的大脑。
注意饮食
平时吃饭不要吃太饱,七分饱左右就可以,避免因吃太饱而犯困。
共同制定计划
可以和同学一起探讨具体问题,分析问题出在哪里,并建议找有备考经验的学长学姐帮忙。
推荐一些有利于自控的学习App,并建议找一个研友互相督促。
调整情绪
鼓励同学坚持下去,努力解决目前的困境,并建议去户外散散心,或者和朋友聊聊天放松心情。
主动询问,提供帮助
需要持续关注同学的情况,过一段时间主动去询问他的问题是否得到了解决,并表示不管遇到什么样的困难都可以来找自己帮忙。
要点记忆和关键词记忆法
在要背诵的一段论述中,找出关键词,记住关键词就能把要点的整句恢复。
加工深度理论
新知识之所以被理解,是因为新知识和大脑中已有知识建立起了联系,因此,在备考过程中,要多进行知识点的巩固和联系。
多解多练
面对难题,要多解多练,尝试多种解题思路,找出不同方法的优劣和适用范围。
创设思维路径
在解题过程中,要敢于尝试新的思路和方法,不要被传统的解法束缚。
勇于请教
不怕害羞,勇于请教老师和同学,分享你的困惑,可能会得到很多有用的建议和解题思路。
不怕放弃
有时候,一个问题困扰很久,不要过分纠结,暂时放弃,继续做其他题目,等头脑清醒后再回来解决。
合理调整学习计划
重新评估进度和目标,优化学习时间分配,制定短期和长期计划相结合。
多样化学习方法
通过看辅导书、听辅导课,多见识各种题型和解题方法;多做,亲手做足够的题目,认真完成每一步,直到得出正确的结果;多总结,不断总结解题思路、方法和技巧。
通过以上策略,可以有效改进考研中面对难题的困境,提高学习效率和成绩。