考研期间的每周安排可以根据个人的学习习惯和实际情况进行调整，但以下是一个较为通用的计划安排，供你参考：
周一至周六安排
早晨
6:30起床，进行适当的伸展运动，如跑步，以保持一天的精神状态。
7:00-7:30洗漱。
7:30-8:00吃早餐。
上午
8:00-9:00复习政治、历史等文科知识。
9:00-12:00学习专业课或数学，完成一定量的练习题。
中午
12:00-13:00午餐时间。
下午
13:00-16:00继续学习专业课或数学，进行模拟考试或练习英语听力。
16:00-18:00休息、运动，如散步或简单的拉伸运动。
晚上
18:00-20:00复习公共课，如英语、政治等，完成一些练习题。
20:00-22:00进行模拟考试，总结复习内容，分析错题。
周日安排
早晨
8:00-9:00起床，进行适当的伸展运动，如跑步，以保持一天的精神状态。
7:00-7:30洗漱。
7:30-8:00吃早餐。
上午
8:00-12:00进行全天的模拟考试，重点测试专业课和公共课的知识点。
中午
12:00-13:00午餐时间。
下午
13:00-16:00分析模拟考试中的错题，总结复习内容，调整学习策略。
16:00-18:00休息、运动，如散步或简单的拉伸运动。
晚上
18:00-20:00进行总结分析，心理调节，适量运动。
20:00-22:00自由活动，可以听音乐、看电影等，放松身心。
其他建议
时间管理：
建议使用番茄工作法，将学习时间划分为25分钟一个的“番茄”单元，每完成一个单元后休息5分钟，以提高学习效率。
定期回顾：
每周或每月进行一次全面回顾和总结，找出自己的薄弱环节，制定下月的重点复习计划。
模拟考试：
每周至少进行一次模拟考试，熟悉考试流程，调整考试状态。
休息与放松：
每周至少安排一天的休息时间，进行适当的放松活动，如听音乐、看电影等，以缓解学习压力。
请根据你的实际情况和需求，对上述计划进行适当调整，确保考研复习过程高效且有序。