成人考试和考研的难度都相对较高，但具体哪个更难，需要根据个人的学习能力和准备情况来判断。
成人考试
难度系数：成人考试的难度系数相对较高，尤其是自学考试的难度在成人教育中是比较难的。自学考试每年只有两次，每次只有四门，考试重点难以把握，复习范围广泛，但只要掌握正确的复习方法，通过是没有问题的。
学习方式：成人高考的学习时间因招生层次、攻读专业和学习方式的不同而决定，一般高起专为2.5年，专升本2.5年，高起本则要5年。
考研
难度系数：考研的难度也非常大，无论是成人本科还是全日制本科考研，都需要考生具备深厚的理论知识和实践能力，完成综合性的答题任务。考研的试题难度和竞争程度都较高。
学习方式：考研需要考生制定详细的学习计划，每天按照计划来学习，同时需要具备良好的学习能力和耐性。
建议
选择适合自己的考试方式：如果考生已经具备了一定的学术基础和学习能力，可以考虑直接考研。如果基础较为薄弱，可以考虑先通过成人高考获得本科学位，再报考研究生。
制定详细的学习计划：无论是成人高考还是考研，都需要考生制定详细的学习计划，合理安排时间，确保能够全面复习和准备。
保持积极的心态：无论是面对成人考试还是考研，都需要保持积极的心态，遇到困难时要及时调整，坚持到底。
总的来说，成人考试和考研的难度都较大，但只要考生能够制定合理的学习计划，坚持不懈地努力，都有机会成功。