考研睡前听一些放松的音乐可以帮助缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。以下是一些适合睡前听的音乐推荐：
《A thousand years》 - Christina Perri这首歌是电影《暮光之城4》的插曲，曲风温柔，歌词充满爱意和希望，有助于放松心情。
《Wake me up when September ends》
- Green Day
经典歌曲，旋律疗愈，有助于降低痛苦情绪，让人感到平静和安慰。
《Million Reasons》- Lady Gaga
这首歌的旋律和歌词都非常激励人心，适合在睡前听，帮助自己保持积极向上的心态。
《平凡之路》- 朴树
这首歌的歌词富有哲理，旋律优美，能够激励人继续前进，适合在睡前听。
《追梦赤子心》-gala乐队
歌曲充满激情和动力，适合在睡前听，激励自己坚持梦想。
轻音乐或白噪音
轻音乐和白噪音有助于掩盖其他噪音，让人感到放松，更容易入睡。
冥想音乐
有一些专门的冥想音乐专辑，如“睡前冥想：一听就困 消除疲劳 深度睡眠 沉浸体验”，这些音乐有助于身心放松，促进深度睡眠。
周杰伦的钢琴曲
周杰伦的钢琴曲通常旋律优美，有助于放松心情，适合在睡前听。
New Age音乐
New Age音乐风格多样，有助于缓解压力，促进睡眠。
舒缓的古典音乐
古典音乐中的柔和旋律能够让人感到宁静和放松，适合在睡前听。
建议
选择适合自己口味的音乐： 每个人的音乐喜好不同，选择适合自己的音乐才能达到最佳的放松效果。 控制听音乐的时间
结合其他放松方法：除了听音乐，还可以尝试冥想、深呼吸、热水澡等方法，综合放松身心，提高睡眠质量。