考研复习是一个系统而复杂的过程，需要合理规划和高效执行。以下是一些建议，帮助你在12小时内高效复习：
制定详细计划
明确目标：首先，你需要明确自己的考研目标，包括目标学校和具体专业。使用SMART法则来制定具体、可衡量的目标，例如“考上暨南大学心理学专业的研究生”。
分解任务：将整个复习过程分解为若干个阶段，每个阶段有明确的任务和目标。例如，前期可以重点复习英语和专业课，后期则侧重于做题和模拟考试。
合理安排时间
每日复习时间：每天保持8-10小时的复习时间，状态好的话可以适当延长到11-12小时，但尽量不要超过12小时。
高效利用时间：制定详细的时间表，合理安排每个科目的复习时间。例如，早上可以复习英语，下午复习专业课，晚上进行总结和复习。
注重复习方法
系统复习：按照教材和考试大纲，系统复习每个科目的知识点，确保没有遗漏。
做题练习：通过做题来巩固知识点，提高解题能力。可以选择历年真题、模拟试题等进行练习。
复习笔记：做好复习笔记，将重要知识点和易错点记录下来，方便随时查阅和复习。
保持健康作息
保证睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，确保第二天有充足的精力进行复习。
合理饮食：保持均衡的饮食，多吃水果和蔬菜，补充必要的营养。
适当休息：在复习过程中适当休息，可以进行短暂的散步或运动，缓解压力。
定期自我评估
模拟考试：每隔一段时间进行一次模拟考试，评估自己的复习效果，及时调整复习策略。
总结反思：每天或每周进行一次总结，反思自己的复习方法和进度，找出不足之处并改进。
通过以上方法，你可以在12小时内高效地进行考研复习，提高复习效果，最终实现目标。祝你考研顺利!