在职考研的培训可以通过以下几种方式进行：
线上自学
利用网络学习平台如MOOC、网课等进行自学。
线下培训班
参加由专业培训机构或高校提供的在职研究生考试培训班。
制定学习计划
根据工作和学习情况，合理分配时间，确保每天有足够的学习时间。
平衡工作、生活和学习
安排专门的学习时间，避免工作和家庭琐事干扰。
选择合适的学习环境
到图书馆或安静的办公室学习，创造无干扰的学习氛围。
关注考研信息
经常关注院校、考试信息的变化，注意时间节点。
备考策略和技巧
注重基础知识学习，制定合理的备考计划。
做好笔记和总结，寻找适合自己的学习方法。
保持积极心态和良好的生活习惯
适当体育锻炼，保持良好的饮食习惯和睡眠习惯。
针对性地复习
基础较差的考生应重点复习基础知识。
基础较好的考生应寻找方法进一步提升成绩。
融入日常生活
将复习融入生活，制定阶段性目标，保持持续的动力。
选择适合自己的培训方式和学习策略，结合实际情况制定计划，是在职考研成功的关键。