考研的人作息规律的原因主要有以下几点：
氛围影响：
考研的氛围会促使学生保持学习的动力和专注度。当周围的人都在认真念书时，不自觉也会受到影响，晚睡晚起成为了一种常态。
情绪酝酿：
有些人在晚上更容易进入学习状态，因此会选择在这个时间段进行学习。同时，晚上学习情绪更容易酝酿，有助于提高学习效率。
生活习惯：
规律的作息时间有助于养成良好的学习和生活习惯，克服拖延症，提高时间利用效率。例如，寄宿自习室的学生会规定起床、学习、就餐的时间，从而确保学习的连贯性和效率。
减少干扰：
在家学习可能会受到家人关心、打扰，或者社交娱乐活动的诱惑。而在寄宿自习室，学生可以远离这些干扰，全身心地专注于学习。
时间管理：
设立标准的作息学习时间，有助于合理划分学习重点，避免浪费时间，提高学习效率。时间久了，也会养成自主学习的好习惯。
综上所述，考研的人作息规律主要是为了提高学习效率、养成良好的学习和生活习惯，并减少外界干扰。建议考研的学生制定合理的作息时间表，并严格遵守，以确保学习效果和身体健康。