当女生在考研前感到紧张时，作为朋友或伴侣，你可以采取以下方式来安慰她：
表达理解和支持：
告诉她你理解她现在的紧张感，并且无论结果如何，你都会在她身边支持她。这种支持能让她感到温暖，减轻她的心理负担。
鼓励正面思考：
提醒她保持积极的心态，并相信她自己的努力会有回报。鼓励她相信自己已经尽力了，并且不管成绩如何，这都是她成长的一部分。
分散注意力：
建议她做一些喜欢的事情来分散注意力，比如看电影、听音乐或者进行户外活动。这样可以让她暂时忘记紧张，放松心情。
准备庆祝计划：
如果她取得了好成绩，提前计划一些庆祝活动，比如一起出去吃饭、看电影或者送上一份小礼物，让她感受到你的喜悦和支持。
提醒她备选方案：
即使考研成绩不理想，也提醒她还有其他的机会和选择。比如，可以考虑调剂、再次备考或者寻找其他发展路径。重要的是让她知道，一次考试并不能决定她的未来。
陪伴与倾听：
在考研期间，尽量多陪伴她，给她一个安静、舒适的环境进行复习。同时，多倾听她的想法和感受，让她知道你是站在她这一边的。
鼓励她保持自信：
告诉她你相信她的能力，相信她能够克服困难，取得好成绩。鼓励她不要过分担忧未来，而是专注于眼前的复习。
提供实际的帮助：
在女儿需要的时候，给予她实际的帮助，如提供学习资料、陪伴她复习等。让她感受到家庭的温暖和支持。
通过以上这些方式，你可以帮助她缓解紧张情绪，增强信心，以最佳状态迎接考研的挑战。