考研单词本的使用方法如下：
选择合适的单词本
建议选择一个小巧便携的本子，便于随时携带和复习。
可以选择按照考研英语词汇难度、出现频率和话题进行分类的单词本，如《朱伟5500》、《红宝书》等，这些单词本通常会提供单词的释义、例句和用法，帮助考生理解和运用单词。
整理单词本
找两天时间，将考研大纲里的词汇从头到尾扫一遍，将不认识的单词勾出来。
每天抽出至少一个小时，以一周为一个循环，每天把不认识的单词抄到单词本上去，每页抄10个词，一天抄20张，一天就能抄上200个单词，20天左右就能将4000个大纲词汇转移到自己的单词本上。
使用单词本
把单词带在身上，每天看十页单词，在车上、楼梯、图书馆、食堂等闲暇时间都可以抽出来看看，一天下来这十页纸上的100个单词至少可以看上四五遍。
晚上回到宿舍睡前把昨天的五页再翻出来看看复习下，这样一天100个单词，一个月下来能够轮转3000个单词，这些单词实际每一个都已经见过五次以上，能够见到英文想起中文的几率已经很高了。
每个周末能够在一个固定的时间把前几天看过的那几页再翻出来，重新再乱序回忆一遍，会记得更牢靠。
标记和复习
根据自己的学习习惯标记单词书，例如，已经了解的单词可以画“√”，重点背诵的可以画“*”等，用不同符号表示单词掌握的程度会大大提高背单词的自信心。
辅助工具
可以使用单词卡片、单词软件等工具来记录和回顾单词，以及检测自己的记忆效果。
通过以上方法，可以有效提高考研单词的记忆效率，帮助考生在考研英语中取得更好的成绩。