考研期间生病时，你可以考虑以下建议来调整自己的状态：
及时就医
如果症状严重，应尽快就医，以免影响复习进度和健康。
调整复习计划
压缩复习时间，提高效率，确保有足够的休息和睡眠。
优先复习你最擅长的科目，并针对薄弱环节进行集中复习。
保持健康生活习惯
确保饮食均衡，早餐丰富，午餐适中，晚餐适量。
增加运动量，如散步、慢跑或跳绳，每周至少三次。
心理调适
保持积极心态，避免过度焦虑。
适当进行放松训练，如深呼吸或冥想。
应对轻微不适
如果只是轻微不适，如头晕或喉咙痛，可考虑自我缓解，如服用常见药物。
考试当天应对
如果考试当天生病，确保带够药物，并注意保暖。
如果情况严重，考虑暂停考试，先治疗疾病。
备用方案
如果无法坚持考试，可以考虑来年再考，身体健康是首要考虑。
保持信心
坚信自己能够克服困难，保持积极的心态，相信自己能够成功。
最后，请记住，身体是革命的本钱，健康才是最重要的。祝你考研顺利!