考研心得摘要应该包含以下几个要点：
明确目标
确定你追求的学术或职业目标，以及为什么选择考研。
制定计划
根据目标制定详细的学习计划，合理分配学习时间。
区分基础知识、强化和冲刺阶段，确保每个阶段都得到充分复习。
持之以恒
面对困难和挑战，保持积极态度，通过查阅资料、请教他人等方式克服障碍。
心态调整
保持良好的心态，认识到考研是一场持久战，学会调节自己的情绪。
复习方法
探索适合自己的复习方法，如制定学习计划，保持充足的睡眠，合理安排时间。
经验总结
分享个人经历，包括备考过程中的孤独、寂寞、忍耐等情感体验。
实用建议
提供给即将备考的学生的建议，如选择目标院校和专业，了解录取情况，专业课设置等。
结语
总结个人成长，表达对未来学术或职业生涯的期待。
记得结合自己的实际情况，将上述要点具体化，并以简洁明了的方式表达出来。希望这些建议对你撰写考研心得摘要有所帮助，