考研平板适合的膜有以下几种推荐：
类纸膜
ELECOM类纸膜：手感很好，接近纸面，书写和绘画触感佳，适合需要经常记笔记的考研党。
柔光屏版本：若选购新平板且有书写需求，建议选择柔光屏版本，显示效果更好且书写触感更佳。
AR防反光膜：适合偶尔有书写需求的用户，显示更通透，书写绘画反光少。
钢化膜
抗蓝光钢化膜：适合有护眼功能的平板，透明度好，可保护屏幕。
普通高清膜：不容易裂，透明度更高，适合普通平板使用。
其他选择
PU保护膜：耐磨性和润滑性高，适合经常触摸的平板电脑屏幕。
建议
如果主要需求是书写和记笔记，且预算允许，建议选择柔光屏版本或类纸膜，以获得更好的书写体验。
若注重屏幕清晰度和透明度，且偶尔需要书写，AR防反光膜或普通高清膜是不错的选择。
考虑到屏幕保护，钢化膜也是值得考虑的选项，尤其是抗蓝光钢化膜，有助于护眼。
根据个人使用习惯和需求，可以选择最适合自己的膜。