选择考研网课和老师的步骤如下：
明确自身需求与目标
了解自己的专业背景、兴趣爱好、学术水平等信息，选择与之相关的课程。
明确是否需要报班，如果需要方向指引，报班可能是一个好选择。
了解线上课程的质量与口碑
查看课程评价、学员反馈，评估课程质量。
关注课程的师资力量、教学资源等方面的情况。
考虑课程内容与教学方式
选择与自己的学习习惯和需求相匹配的课程内容和教学方式。
注意课程是否系统、全面，能否提供及时的学习反馈和答疑服务。
选择合适的平台和老师
通过官方渠道、知名教育平台、社交媒体等途径寻找和筛选课程。
关注各老师的教学风格、擅长科目、用户评价等信息，选择最适合自己的老师。
试听和体验
领取免费试听课，亲自体验课程内容和教学方式。
注意观察课程是否适合自己的学习节奏和需求。
综合评估
结合课程质量、师资力量、价格、试听体验等因素，综合评估课程是否值得购买。
考虑自己的经济情况和学习计划，选择性价比最高的课程。
注意后续服务
选择提供定期检测反馈、答疑等服务的课程，以便及时解决学习中的问题。
关注课程的更新和售后服务，确保学习过程的顺利进行。
通过以上步骤，你可以更加有针对性地选择适合自己的考研网课和老师，从而提高考研复习的效率和效果。