没上985逆袭考研需要 付出更多的努力和时间，同时采用有效的学习策略和方法。以下是一些具体的建议：
合理规划学习时间：
制定详细的学习计划，合理安排每门专业课和公共课的复习时间。放弃一些可能考但不一定考的考点，重点复习一定会考的内容，并反复背诵，确保百分百掌握。
模拟考场状态：
按照考试时间和科目进行模拟考试，培养自己的应试能力。例如，早上考政治就在早上背政治，下午考英语就在下午刷英语阅读，专业课也按照相同的时间安排进行。
重点复习专业课：
专业课是考研的关键，建议先顺一遍完整的框架，然后针对每个章节的必考重点进行压题。每本专业课在A4纸上出30道必考知识点题目，反复背+默写，确保每个部分都能熟练应对。
提高学习效率：
如果能够熬夜学习，可以尝试每天政治和英语各投入2小时，专业课10小时。政治主要背肖四框架和关键词，英语则背作文模板，并多写阅读练习。
保持积极心态：
在备考过程中，保持自信和积极的心态非常重要。告诉自己已经坚持这么久，考试时不会的别人也不会，相信自己的实力。
信息搜集与准备：
提前了解目标院校的录取情况，包括分数线、录取人数、考试科目和考纲的变动情况。选择目标专业对口的院校，并提前准备相关软件和工具，如SPSS、Amos、Python等。
利用现有资源：
充分利用图书馆、学术讲座、教授咨询等资源来丰富自己的知识和视野。如果条件允许，可以参加考研辅导班，获取更专业的指导和帮助。
注重实践与理论结合：
除了理论学习，还要注重实践能力的培养。可以通过参与科研项目、实验或实习等方式，向目标专业靠近。
保持身心健康：
考研是一个长期且艰苦的过程，需要保持良好的身体和心理状态。定期运动、保证充足的睡眠和合理的饮食，以保持最佳的学习状态。
寻求帮助与分享：
与志同道合的朋友、同学组成学习小组，相互鼓励和支持。同时，与已经成功考研的学长学姐交流经验，获取宝贵的建议。
通过以上方法，即使起点不如985高校的学生，也有很大机会通过努力逆袭成功，进入理想的研究生院校。