上海地区有多所院校适合考研复试，以下是一些推荐：
上海理工大学 优势
招生人数可观，近几年在30人左右，报录比约5:1。
专业课不压分，尤其是专业课二有130+的高分。
复试门槛不高，基本不刷人，线上上岸概率很大。
劣势：
学科实力不是很强，专业报考热度在上涨。
东华大学 优势
不压分，保护一志愿。
初试占比2/3，高分有优势。
位置优势，211高校。
复试门槛不高，国家线附近，22年复试线373分，只比国家线高6分。
劣势：
报录比逐渐升高，在8-10:1左右。
学科实力不是很强，推免比例大，统考招生不多，22年统考招生录取24个。
华东政法大学 优势
新闻与传播专业开设时间不长，报考竞争难度不大，地理位置优势。
考题基础，有考试大纲，参考书难度不大，专业课给分充足。
复试门槛不高，近几年都是国家线进复试，22年复试线367分。
社会工作专业复试门槛不高，近几年都是国家线附近，22年复试线342分，刷人率<1:12，录取概率高。
劣势：
专业刚开设前3-4年的黄金期，知名度不高，但今年热度预计会上涨。
上海大学 优势
学校整体实力强，以理工科为主，是国家“211工程”和“985工程”重点建设高校。
劣势：
考研难度较大，竞争激烈。
华东理工大学 优势
211工程和985工程重点建设高校，学科实力强。
劣势：
学科实力相对较强，报考人数较多，竞争较为激烈。
上海师范大学 优势
教育学类专业有名，其他专业难度不大。
劣势：
部分专业有压分情况，报考需谨慎。
上海海事大学 优势
招生专业多，包括法学、国际法、民商法、计算机、经管类等。
分数不高，马克思主义理论专业有特点。
劣势：
某些专业如汉语国际教育、英语语言文学等竞争可能较激烈。
这些院校在复试方面都有各自的优势，建议考生根据自身的专业兴趣、学术背景和竞争情况选择合适的院校进行报考。