考研打不起精神的原因是多方面的，以下是一些主要因素：
情绪不稳定：
情绪的不稳定会影响大脑的认知和决策能力，导致学习效果和学习兴趣下降。考研备考时间长且强度大，目标明确和压力大会引起情绪波动。
缺乏学习习惯：
没有形成良好的学习习惯会导致疲劳感和抗拒心理，影响学习效率。
目标不清晰或缺乏动机：
没有明确的学习目标和计划会让人感到无所适从，缺乏足够的动机难以保持高强度的学习状态。
学习方法不当：
采用的学习方法或技巧不合适或不够有效，会导致学习效率低下和自信心受损。
身体状态不佳：
身体不适、缺乏运动和睡眠会影响学习效果和学习兴趣。考研需要很好的体力和精神状态，身体状况不好容易引发疲劳、头晕、失眠等问题。
精神压力大：
考研人大多精神压力大，白天愁复习太难，晚上愁复习不完，加上各种外界压力，导致失眠焦虑、白天学习犯困。
作息不规律：
没有固定的入睡或起床时间会导致作息不规律，影响身体健康和复习效率。
饮食不规律、不健康：
饮食不规律和不健康会影响血糖水平，降低专注力，损害肠胃功能。
复习进入白热化阶段、产生疲劳：
长时间的高强度学习会导致疲劳，产生抵触和困惑心理。
对自己的目标没有一个很深刻的认知：
不清楚报考学校专业的形势，缺乏非它不可的心态。
对自己所学的内容产生厌倦心理：
长时间的学习和重复会导致对知识的抵触和厌倦，失去学习动力。
神经性疲劳：
超负荷的脑力劳动导致神经系统得不到足够的休息，产生神经性疲劳，影响学习状态。
时间紧迫感：
在职考生白天打工、晚上学习，生活和工作之间的平衡压缩了学习时间，导致知识巩固困难。
情绪波动：
考研季的情绪波动，如焦虑、心累、羡慕与失落等，会影响考生的心理状态和学习动力。
复习的单调性：
长时间的学习模式缺乏新鲜感，导致考生逐渐失去兴趣和动力。
内心的冲突：
没有坚定考研想法或目标不明确，导致内心冲突和精力消耗。
外界压力：
来自家庭、社会、同学等多方面的压力，使得考研人感到压力巨大。
针对以上原因，建议考生采取以下措施：
调整情绪：通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力，保持情绪稳定。
建立学习习惯：制定合理的学习计划，保持良好的作息时间，确保充足的休息。
明确目标：设定清晰的学习目标，增强学习动机，保持持续的学习热情。
改进学习方法：采用有效的学习方法和技巧，如归纳总结、思维训练等，提高学习效率。
关注身体健康：保持健康的饮食习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，增强体质。
调整作息：规律作息，确保每天有足够的睡眠时间，提高学习效率。
寻求帮助：在遇到困难和压力时，及时寻求家人、朋友或专业人士的帮助。
通过以上措施，可以有效缓解考研期间的精神压力，提高学习效果和动力。