考研努力的程度是 有计划、有方法、坚持不懈。以下是一些具体的建议：
制定详细的学习计划：
根据个人的学习进度和实际情况，制定一个科学合理的复习计划，并且有条不紊地执行。这有助于提高学习效率，避免拖延和浪费时间。
保持高效的学习方法：
选择正确、高效的学习方法，如番茄工作法、时间块法等，以提高学习效率。同时，及时复盘和反思总结，避免自我感动，确保每一步都走得扎实。
坚持每天学习：
考研复习是一个漫长而艰辛的过程，需要考生具备足够的耐心和毅力。每天保持一定的学习时间，哪怕只有几个小时，也要坚持下去，形成良好的学习习惯。
注重身体健康：
在备考期间，除了学习，还要注意身体健康。适当的运动和健康的生活习惯可以帮助你保持良好的身体状态，以应对高强度的学习压力。
保持积极的心态：
考研是一项高强度的考试，需要考生具备稳定的心态和情绪。在复习过程中，遇到各种挫折和困难时，要保持积极向上的心态，相信自己能够克服一切困难。
合理分配时间：
在备考期间，要合理安排时间，既要保证学习时间，也要留出足够的休息和娱乐时间，以保持良好的身心状态。
不断调整和优化计划：
根据学习进度和效果，不断调整和优化学习计划，确保复习计划始终符合自己的实际情况和需求。
总之，考研努力的程度是 有计划、有方法、坚持不懈。通过制定详细的学习计划、保持高效的学习方法、坚持每天学习、注重身体健康、保持积极的心态、合理分配时间以及不断调整和优化计划，可以最大限度地提高考研的成功率。