考研背书的时间安排如下：
早上起床后的1小时：
这个时间段大脑精力最为充沛，背书效果超级有效，适合进行深度背诵。
上午8~10点：
大脑在这个时间段第一次活跃，适合进行背诵。
睡前两小时：
包括睡前1小时和睡前15分钟。睡前1小时可以用来背重点知识，睡前15分钟可以听录音入睡，有助于巩固记忆。
午休后：
13:00-14:00，大脑在这个时间段第二次活跃，适合进行简单的背诵和复习。
晚饭前：
18:00-20:00，大脑在这个时间段记忆力最好，适合进行深度背诵。
最后45天左右：
对于政治等时效性强的科目，可以在最后45天左右开始集中背诵主观题，结合时政热点进行复习。
建议
制定计划：根据个人的学习节奏和习惯，制定详细的背书计划，确保每个科目都有足够的时间进行复习。
分散记忆：不要试图在短时间内集中背诵大量内容，而是应该分散到每天的不同时间段，以提高记忆效果。
重复背诵：多次重复背诵同一内容，有助于加深记忆，避免遗忘。
利用零碎时间：在洗漱、等车等零碎时间内，可以复习之前背诵的内容，巩固记忆。
希望这些建议能帮助你更有效地进行考研背书，取得更好的成绩。