考研学不进去时，可以尝试以下方法来调整状态：
调整学习方法
尝试换一本参考书，或者找个研友一起互相打气。
尝试不同的学习方法，比如“番茄工作法”，即工作25分钟，休息5分钟，然后继续工作25分钟，然后再休息5分钟。
调整作息和放松
早睡早起，形成规律的作息，确保充足的睡眠。
学习时选择一个安静的地方，减少外界干扰。
适当放松，比如听音乐、散步，让大脑休息一会儿。
行为记录和兴趣排序
用一天到两天时间记录自己每天要做的事情，然后按照兴趣排列，从最不喜欢的事情开始做起，逐渐过渡到最喜欢的事情。
制定计划
制定合适的复习计划，明确复习任务，以目标为动力前进。
定期对自己所学的内容进行总结与复盘，明确自己的学习进度和目标。
调整学习内容
适时调整学习内容，避免连续学习同一科目或同一本书。
如果遇到难以解决的问题，可以先记下来，留待日后讨论或查资料。
心理暗示和自我激励
给自己一些心理暗示，相信自己能够坚持下去。
回顾自己最初的动机和目标，激发自己的学习热情。
寻求支持
找信任的人倾诉，或者加入考研群组，与其他考生互相鼓励和支持。
适当锻炼
保持身体活动，比如散步、跑步或健身，以充沛的精力应对学习。
避免过度压力
明白备考不等于学习，抓重点，避免过度压力。
适当放松，不要逼自己太紧，保持积极的心态。
通过以上方法，可以逐步调整自己的状态，克服考研学不进去的问题。记住，休息是为了更好地出发，适当的放松和调整有助于提高学习效率。