考研想放弃时，可以采取以下措施来应对和调整：
明确目标和调整心态
明确自己的考研目标，例如提升学历、就业竞争力或对科研的兴趣，这有助于在备考过程中遇到困难时坚定信心。
调整心态，不要把考研看得太重，它只是人生的一部分，不是全部。
分析原因和寻求解决方案
分析想放弃的原因，例如复习进度落后、压力过大、时间安排不合理等，然后针对性地寻求解决方案。
如果复习进度落后，可以调整复习计划，增加复习时间；如果是压力过大，可以寻求家人、朋友或老师的支持和鼓励。
增强自我激励和保持动力
设定一些小目标，例如每天完成一定的复习量、做一份模拟试卷等，以增强自己的信心和动力。
保持良好的生活习惯和心态，包括保证充足的睡眠、适当的运动和放松、与家人和朋友保持良好的沟通。
重新制定复习计划
根据自己的实际情况和备考进度，重新制定一个合理的复习计划，明确每天的学习任务和目标，然后坚定执行。
寻求外部支持
和其他考研同学多交流分享，互相鼓励和支持，可以缓解压力和孤独感，同时也可以得到一些启发和帮助。
如果自己无法克服困难，可以向老师、辅导员、家人、朋友等寻求帮助和支持，寻求专业的心理咨询或者指导。
适当放松
适当的放松可以帮助缓解焦虑和压力，比如听听音乐、做做运动、看看书、写写日记等。
认识到放弃的合理性
认识到在考研后期出现想放弃的心态很正常，不要因此质疑自己是否不够努力，相信没有一个人在考研的途中是轻松的。
调整心态，看到自己的进步
不要总是和别人比进度，每个人都有自己的考研节奏，只要认真努力学习了，每一天都在进步。
学会给自己放松的时间
越到最后越要学会适当放松，但不能过度放松，以免影响第二天的学习状态。
及时止损或坚定信念
如果考研只是追随多数人的选择或逃避工作的避风港，建议及时止损，寻找其他机会。
如果考研对你来说是必选项，无论成绩如何，都要坚定自己的信念，调整好心态，坚持到底。
通过以上措施，可以帮助你调整心态，找到问题所在，并重新找回考研的动力和信心。记住，考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力和良好的心态。