要考取北外的研究生，你需要遵循以下步骤：
了解招生信息
访问北外官网，查看招生简章和专业目录，确定你想要报考的专业。
关注北外研究生招生信息网或研究生院公告，获取最新的报名时间和要求信息。
满足报考条件
中华人民共和国公民，身体健康状况符合国家规定的体检要求。
必须是全日制应届本科毕业生或在硕士研究生入学前须取得国家承认的本科毕业证书和学士学位证书。
对于同等学力人员（如自考、函授、网络教育等成人高等教育毕业生），需要满足特定条件，如在CSSCI来源期刊或北大核心期刊上发表过学术论文等。
备考
英语方面需要长期积累，多参加英语竞赛和考试，提高英语基本功。
专业课需要根据你选择的方向进行针对性复习，北外的研究生考试与本科知识关系不大，需要自己准备。
政治考试需要多做题多背。
报名
根据在职研究生或全日制研究生的不同要求，准备相应的报名材料，如身份证、学历证书、学位证书等。
在规定的报名时间内登录北外研究生院或研究生招生信息网的官方网站，填写个人信息，上传照片和证件扫描件。
参加考试
北外研究生考试通常包括初试和复试两部分。
初试一般在10月份报名，12月下旬考试，包括政治、外语和两门专业课。
复试一般在3月或4月进行，具体安排需关注北外官方公告。
录取
通过初试和复试后，成绩符合录取要求的考生将被择优录取。
建议你在备考过程中充分利用北外提供的资源，如历年试题、导师研究方向等，并且保持积极的学习态度和良好的学习习惯。同时，注意身体健康，确保能够应对考试的压力。