考研焦虑时，找人倾诉是一个很好的缓解方法。以下是一些建议，帮助你找到合适的倾诉对象：
亲朋好友
向家人、朋友或信任的闺蜜倾诉，他们可以提供情感支持，并可能给出有用的建议。
同学或研友
找一个同样在准备考研的同学或室友，你们可以相互交流学习经验，相互鼓励和监督。
老师或导师
如果可能，向老师或导师寻求建议和指导，他们可能有更多关于考研的经验和资源。
心理咨询师
如果焦虑感很强烈，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的心理支持和建议。
在线平台
利用心事倾诉平台，通过写信的方式自由表达情绪，会有专业心理咨询师给予回应和支持。
记住，倾诉是一种释放压力的方式，但请确保选择值得信赖和能够提供支持的人。同时，不要期待倾诉能立即解决所有问题，它更多是作为一种缓解手段。